Ich bin Katalin Bárdi, Eating Coach.

Ich habe mich schon als Kind für die Medizin begeistert.
Zuvor habe ich als Betriebs- und Verwaltungsleiterin in verschiedenen Bereichen gearbeitet.
Mehr als ein Jahrzehnt lang kämpfte ich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und chronischen Verdauungsproblemen, die mein tägliches Leben plagten, manchmal ohne Diagnose, manchmal ohne angemessene Beratung nach der Diagnose.
Im Jahr 2012, während meiner Arbeit in der psychischen und transgenerationalen Therapie, begann ich, Ansätze der funktionellen Medizin zu erforschen, die die verschiedenen Funktionen des menschlichen Körpers und der Psyche als ein voneinander abhängiges Ganzes anerkennt.

Um anderen zu helfen, habe ich mich 2015 als MIND-BODY EATING COACH am American Institute for the Psychology of Eating qualifiziert.
Ich bin ein Eating Coach, der mit der Ernährung von Körper und Geist arbeitet und dabei die Prinzipien der Esspsychologie anwendet.
Dieser ganzheitliche Ansatz konzentriert sich auf die Tatsache, dass wir so essen, wie wir leben, und dass es bei unseren Problemen mit dem Essen oft nicht (nur) ums Essen geht, sondern dass sie eng mit unserem Schmerz, Trauma, unserer Freude, unseren Kämpfen, Wünschen, Überzeugungen und – für viele – chronischem Stress verbunden sind.

Klienten können mit Überessen, zwanghaftem Essen, chronischen Diäten, Gewichtsproblemen, Verdauungsproblemen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu mir kommen.

In Coaching-Sitzungen mit unterschiedlicher individueller Häufigkeit helfe ich, das Bewusstsein des Klienten zu schärfen:

-die Beziehung, die Sie zum Essen haben, zum Essen;

-was er für seine unerwünschten Essgewohnheiten hält;

-Wie sie essen, wann sie essen, was sie essen und mit welchen Emotionen sie essen;

-welche Belastungen es in Ihrem Leben gibt, wie sich Ihr Lebensstil auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, Ihre Ernährung und Ihre Einstellung zum Essen;

-welche körperlichen und gesundheitlichen Ziele Sie erreichen möchten, welche davon Sie ändern möchten und wie.

Ich helfe Ihnen, das Chaos zu überwinden, das entsteht, wenn Sie sich nicht entscheiden können, wie es weitergehen soll und das Gefühl haben, nichts essen zu können.

Ich gebe Ihnen konkrete und praktische Ernährungsratschläge, die Ihnen helfen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederzuerlangen und zu erhalten.

Gemeinsam mit meinen Kunden erforschen wir wichtige Verbindungen zwischen Körper und Geist und entwickeln Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, die besser zu ihrem Körper und ihrer Lebenssituation passen, was zu echten Veränderungen der Lebensqualität führt.

Seit 2019 arbeite ich mit den exzellenten Ärzten des ProctoMed Centers zusammen, deren komplexer, aber außergewöhnlich humaner Ansatz und Praxis mir sehr am Herzen liegen.