Je suis Katalin Bárdi, coach en alimentation.

Je suis passionnée par la médecine depuis mon enfance.
J’ai auparavant travaillé en tant que gestionnaire opérationnel et administratif dans plusieurs secteurs.
Pendant plus d’une décennie, j’ai lutté contre des intolérances alimentaires et des problèmes digestifs chroniques qui ont empoisonné ma vie quotidienne, parfois sans diagnostic, parfois sans accompagnement adéquat après le diagnostic.
En 2012, alors que je travaillais en thérapie psychique et transgénérationnelle, j’ai commencé à explorer les approches de la médecine fonctionnelle, qui reconnaît les différentes fonctions du corps humain et de la psyché comme un tout interdépendant.

Afin d’aider les autres, je me suis qualifiée en 2015 en tant que COACH MIND-BODY EATING auprès de l’American Institute for the Psychology of Eating (Institut américain pour la psychologie de l’alimentation).
Je suis une coach en alimentation qui travaille à nourrir le corps et l’esprit en utilisant les principes de la psychologie de l’alimentation.
Cette approche holistique se concentre sur le fait que, parce que nous mangeons comme nous vivons, nos difficultés avec la nourriture et l’alimentation ne sont souvent pas (seulement) liées à la nourriture, mais sont également intimement liées à notre douleur, notre traumatisme, notre joie, nos luttes, nos désirs, nos croyances et, pour beaucoup, notre stress chronique.

Les clients peuvent venir me voir pour des problèmes de suralimentation, d’alimentation compulsive, de régime chronique, de poids, de digestion ou d’intolérance alimentaire.

Lors de séances de coaching à fréquence individuelle variable, j’aide le client à prendre conscience de sa situation :

-la relation que vous avez avec la nourriture, avec les aliments ;

-Ce qu’il considère comme des habitudes alimentaires indésirables ;

-Comment ils mangent, quand ils mangent, ce qu’ils mangent et avec quelles émotions ils mangent ;

-Quels sont les facteurs de stress dans votre vie, comment votre mode de vie affecte votre santé physique et mentale, votre alimentation et votre attitude à l’égard de l’alimentation ;

-les objectifs physiques et de santé que vous souhaitez atteindre, ceux que vous souhaitez modifier et comment.

Je vous aide à surmonter le chaos lié au fait d’avoir beaucoup de résultats, ou souvent de ne pas avoir les résultats nécessaires, lorsque vous ne pouvez pas décider où aller et que vous avez l’impression de ne rien pouvoir manger.

Je vous donne des conseils diététiques concrets et pratiques pour vous aider à retrouver et à maintenir un bon équilibre entre le corps et l’esprit.

Avec mes clients, nous explorons les liens importants entre le corps et l’esprit et développons des habitudes alimentaires et un mode de vie mieux adaptés à leur corps et à leur situation, ce qui se traduit par de véritables changements dans la qualité de vie.

En 2019, j’ai commencé à travailler avec les excellents médecins du centre ProctoMed, dont l’approche et la pratique complexes, mais exceptionnellement humaines, me tiennent à cœur.